تقوية المناعة
يُعتبر قضيم مفيدًا للجهاز الهضمي، حيث يُشجع على تحفيز عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي قضيم على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة التي تعزز من قوة جهاز المناعة.
مكافحة التهابات
يعتبر قضيم مصدرًا للمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في مكافحة التهابات مختلفة في الجسم.
تحسين النكهة
يستخدم قضيم لتحسين نكهة الأطعمة، سواء كان ذلك في الأطباق الرئيسية أو الحلويات.
مصدر للمغنيسيوم والكالسيوم
يحتوي على كميات معتدلة من المغنيسيوم والكالسيوم، اللذين يلعبان دورًا هامًا في صحة العظام والعضلات.
